Ontbijtrecepten
ONTBIJTMUFFIN
Hartige muffins op basis van ei gevuld met ham, spinazie, ui, paprika en hüttenkäse. Klik hier voor het recept.
CHIAPUDDING MET ROOD FRUIT
Een voedzame pudding op basis van chiazaad met amandelmelk en rood fruit. Dit is een recept van PuurFiguur. Je kunt het hier vinden.
APPEL-KANEEL KWARK
Magere kwark met warme appel in een 'sausje' van kaneel besprenkeld met amandelschaafsel. Klik hier voor het recept.
OVERNIGHT OATS MET FRUIT
Havermout die je een nacht in de koelkast laat staan met een garnering van vers fruit. Dit recept is van het Voedingscentrum. Je kunt het hier vinden.
SMOOTHIEBOWL
Een frisse smoothie met yoghurt, bramen, blauwe bessen en amandelschaafsel. Dit recept is van PuurFiguur. Je kunt het hier vinden.
MUGCAKE
Een frisse ontbijtcake in een mok, die je supersnel in de magnetron klaarmaakt. Klik hier voor het recept.
RIJSTWAFELS MET AVOCADO EN EI
Dit recept is geschikt voor zowel ontbijt als lunch. Knapperige rijstwafels met romige avocado en een eitje. Dit recept is van PuurFiguur. Je kunt het hier vinden.
BANAAN BOSBESSEN PANCAKES
Kleine pannenkoekjes op basis van banaan, ei en blauwe bessen. Voor liefhebbers van een warm ontbijt. Klik hier voor het recept.