In september 2019 heb ik mijn diploma tot leefstijlcoach gehaald aan de LeefstijlCoach Academy. Daarvoor werkte ik in de commerciële mediawereld, maar na een burn-out besloot ik het anders te doen. Leefstijlaanpassingen hebben mij enorm geholpen, zowel lichamelijk als mentaal. Ik wilde meer zingeving in mijn leven en mensen helpen. Nu werk ik deels als Leefstijlcoach bij Miguide en run ik samen met een partner het online platform Slow & Zo; alles voor een slow lifestyle. Naast leefstijlcoach ben ik ook kinder- en jongerencoach én mediacoach. Ik heb gewerkt bij bedrijven zoals The Walt Disney Company en de Efteling

Levensmotto: Nature does not hurry, yet everything is accomplished.

Uit eigen ervaring weet ik hoe lastig het is om je gedrag te veranderen. Vaak wil je alles in één keer aanpakken, maar dat werkt niet. In het CooL-MiGuide programma leer je stap voor stap je gedrag aan te passen, op een manier die bij jou past. Zo voel je je uiteindelijk echt beter en worden gezonde gewoontes vanzelfsprekend. Ik geloof ook in het gebruik van digitale middelen zoals de online leeromgeving ‘MiGuide Leren’. Daarmee kun je in je eigen tempo, tussen de bijeenkomsten door, werken aan je leefstijl. Zo ontdek je wat wel en niet voor je werkt.

Een gezonde leefstijl begint voor mij bij bewustwording. Hoe ziet je leven er nu uit? Wat vertelt je lichaam je? Ook kennis is belangrijk, want als je niet weet wat de gezondere keuze is, is het lastig om die te maken. Daarna gaat het vooral om proberen en ervaren wat voor jou goed voelt. Voel je je energieker en blijer? Dan zit je op de goede weg!