Dinerrecepten
LASAGNE
Een lichtere variant op de klassieke lasagne met hüttenkäse en 20+ kaas. Klik hier voor het recept.
NASI GORENG
Een koolhydraatarme Nasi Goreng met bloemkoolrijst, kip en een gebakken eitje. Dit recept is van PuurFiguur. Je kunt het hier vinden.
FRANSE VISSOEP MET STOKBROOD
Een goed gevulde soep met diverse soorten groenten, garnalen, mosselen en zalm. Dit recept is van het Voedingscentrum. Je kunt het hier vinden.
ANDIJVIESTAMPPOT
Een stamppot van andijvie met bloemkool in plaats van aardappel en gehaktballetjes. Dit recept is van PuurFiguur. Je kunt het hier vinden.
PIZZA HAWAI
Een hartig-zoete pizza met een volkoren wrap als bodem waardoor je flink calorieën bespaart. Klik hier voor het recept.
WOKSCHOTEL MET RUNDERREEPJES
Een wokgerecht dat snel klaar is met rundvlees, paksoi, spinazie, paprika en cashewnoten. Dit recept is van PuurFiguur. Je kunt het hier vinden.
AARDAPPELCURRY
Een licht pittige curry met broccoli, bloemkool, doperwten en kipfilet. Klik hier voor het recept.
ZUURKOOLSCHOTEL
Ovenschotel met zuurkool, rundergehakt, pompoen en geitenkaas. Dit recept is van PuurFiguur. Je kunt het hier vinden.
KOOLRAAP MET COUSCOUS
Een mengsel van volkoren couscous met koolraap en kikkererwten. Goed gekruid met ras-el-hanout. Dit recept is van het Voedingscentrum. Je kunt het hier vinden.