Hallo, ik ben Annegreet, leefstijlcoach met een specialisatie in stressmanagement, mindfulness en slaapcoaching. Mijn passie is mensen helpen om weer grip te krijgen op hun leven en gezondheid. Te vaak laten we ons leiden door patronen die ons niet meer dienen, of raken we de balans, vaak door stress en vermoeidheid. Mijn missie is om jou te begeleiden in het doorbreken van deze gewoontes, zodat je weer vol energie en veerkracht in het leven staat.

Waarom doe ik dit? Ik geloof dat iedereen het vermogen heeft om veranderingen door te voeren, hoe klein of groot ook, die een wereld van verschil kunnen maken. Het doorbreken van ingesleten gedragspatronen is de sleutel naar een gezonder leven.  

Mijn aanpak begint bij jou. Samen onderzoeken we jouw unieke situatie: wat zijn jouw knelpunten in je leefstijl? Vervolgens maken we een plan op maat, gericht op haalbare veranderingen. Ik werk met een combinatie van praktische technieken en leefstijltips, én coach je om de onderliggende patronen aan te pakken. Door kleine stappen te zetten, bouw je aan een gezonde basis, waarin je meer rust en balans vindt en de controle terugkrijgt over je eigen keuzes. Ik ben er om je te motiveren, begeleiden en soms een spiegel voor te houden – zodat jij weer vol vertrouwen aan het roer staat van jouw leven. Met een flinke dosis persoonlijke betrokkenheid help ik je niet alleen veranderingen te maken, maar ook te borgen in je dagelijkse leven. Zo creëer je een gezonde leefstijl die echt bij jou past!